Несколько слов мастера о практике йоги.

Вступительная речь Рейнхарда перед началом одного из его прошлых семинаров в г. Киеве:.

«На семинарах я обучаю тому, что мне передал Гуру Дхирендра Брахмачари. Мы будем практиковать простые упражнения, которые очень сильно влияют на тело и ум. Йога - это не только физические упражнения. Физическое тело тоже духовное существо. Энергия, которая движется в физическом теле, такая же, как и космическая энергия. Когда вы начинаете практиковать йогу, вы начинаете осознавать, что ваше тело особенное. Упражнения йоги не направлены на увеличение мышц. Это практика пробуждения сознания. Сознание начинает просыпаться, когда все энергии начинают двигаться. Каждый должен практиковать йогу с мыслью, что это для увеличения потока энергии. Если вы ощущаете энергию, будьте уверенны, что она вам поможет. Единственная цель йоги – Освобождение - это когда вы чувствуете себя хорошо в своем теле и во всей жизни. Эта энергия поможет вам узнать о ваших талантах. Если вы практикуете йогу, то вам необязательно становиться йогином. Может быть, вы раскроете в себе что-то, что вы можете делать хорошо. Имея какую-либо профессию, сила йоги поможет вам лучше реализовать ее. Упражнения йоги Сукшма-Вьяяма направлены на то, чтобы очистить энергетические каналы – Нади. Это воздействие на различные точки в теле. Когда вы начинаете регулярно практиковать, то ощущения своего тела начинают меняться. Если вы будете практиковать асаны, то сможете заметить, что самые простые из них бывают очень сложными. Когда вы почувствуете энергию внутри себя, вы поймете, что любое незначительное движение влияет на внутреннее ощущение. Через некоторое время вы начнете медитировать, - вы будете выполнять любую легкую асану и сможете создавать напряжение внутри, автоматически концентрация перейдет от внешнего к внутреннему. Когда эта концентрация усилится, вы станете на путь Аштанга-йоги. Кто-то говорит, что Ха-Тха йога и Раджа йога это разные вещи, но на самом деле, Ха-Тха, Аштанга и Раджа это все одно; в результате практики усиливается концентрация, и со временем вы осознаете, что ваши чувства больше не препятствуют потоку внимания. Это Пратьяхара, ступень на пути Аштанга йоги. После этого наступает концентрация внутри – Дхарана, и может случиться медитация, Дхьяна. О Самадхи нет смысла говорить, потому что никто не знает, что такое Самадхи, - это как космический оргазм, должно быть это очень красиво. Мы все обыкновенные человеческие существа, и для того, чтобы войти в это состояние, надо очень много работать над собой. Такие упражнения, как Сукшма – Вьяяма, могли появиться только из безупречного знания о теле человека. Я не знаю лучших упражнений, чем эти. Йогином можно стать, даже, если практиковать только Сукшма – Вьяям. Начнем упражнения по порядку, одно за другим, последовательность имеет значение! Концентрируйтесь на внутренних ощущениях…».